Специфический запах тела, часто ассоциируемый с возрастом, на самом деле может возникать и у людей молодого возраста. О причинах появления этого явления, а также о влиянии питания на его проявление рассказал аспирант кафедры микробиологии, иммунологии и инфекционных болезней НовГУ им. Ярослава Мудрого Владимир Грабарь, который также работает терапевтом в поликлинике № 4 Великого Новгорода.
По словам врача, запах, часто называемый "запахом старости", возникает из-за накопления специфических веществ в организме. "Появление такого запаха обусловлено увеличением выделения ненасыщенных альдегидов, которые образуются в результате перекисного окисления липидов", — поясняет Грабарь. Эти жирорастворимые соединения плохо смываются обычной водой с мылом и могут "прилипать" к коже и одежде, что приводит к сохранению запаха даже после душа.
Кроме того, проблема может возникать у молодого поколения из-за гормональных изменений или дисбаланса в микробиоме кожи. Хотя полностью устранить запах только изменением рациона невозможно, врач подчеркивает, что коррекция питания имеет важное значение.
Грабарь объясняет, что существует концепция "ось кишечник — кожа", подразумевающая тесное взаимодействие между пищеварительной системой и кожей через продукты обмена веществ. "С возрастом метаболизм замедляется, и организму труднее переваривать тяжелую пищу. Нерасщепленные остатки пищи могут вызывать процессы брожения в кишечнике, а продукты распада выводятся наружу через поры кожи", — добавляет терапевт.
Для профилактики неприятного запаха врач рекомендует пересмотреть свое меню. В первую очередь, следует ограничить потребление продуктов, содержащих летучие серосодержащие соединения, такие как чеснок, лук и пряные специи, включая карри и тмин, так как их компоненты частично выводятся с потом. "Также стоит минимизировать алкоголь, который нарушает обмен веществ, вместе с тяжелой пищей, такой как красное мясо, жареные блюда и избыток сахара", — советует специалист.
Вместо этого рекомендуется увеличить в рационе количество овощей и фруктов, богатых клетчаткой, таких как брокколи, кабачки и огурцы. Полезны также диетические источники белка, зеленый чай и рыба, содержащая омега-3.
Грабарь также подчеркивает, что изменение естественного запаха тела может сигнализировать о проблемах со здоровьем. "Специфический запах может быть важным маркером заболеваний", — говорит он. Например, при декомпенсации сахарного диабета от человека может исходить сладковатый запах ацетона. Болезни пищеварительной системы могут проявляться запахом гниения, патологии почек — выраженным запахом аммиака, а серьезные поражения печени, такие как цирроз, могут придавать запаху сладковатый оттенок прелых яблок.
Аспирант также напоминает о важности контроля питьевого режима, особенно в пожилом возрасте, и необходимости внимательного отношения к своему здоровью. "Если вы заметили резкое изменение запаха тела, не пытайтесь замаскировать его парфюмерией или усиленной гигиеной. Это повод обратиться к врачу для обследования и своевременной диагностики хронических заболеваний", — резюмирует Владимир Грабарь.
Эту и другие новости можно узнать в официальном МАХ-канале Новгородского университета.