С 2 по 8 марта в Новгородской области проходит неделя, посвященная информированию населения о важности ответственного отношения к беременности. В рамках данной инициативы министерство здравоохранения региона организовало различные мероприятия, на которых эксперты делятся рекомендациями и советами для будущих родителей. 53news.Ru предоставляет информацию от главного внештатного специалиста по репродуктивному здоровью минздрава, Елены Радионовой.
Елена Радионова подчеркивает, что подготовка к беременности — это не просто формальность, а важный этап, от которого зависит здоровье будущего малыша. Основные шаги, которые помогут будущим родителям сохранить репродуктивное здоровье и обеспечить благоприятное течение беременности, включают:
- Планирование начинается с визита к врачу. Идеально, если будущие родители заранее посетят акушера-гинеколога и уролога. Врач соберет анамнез и проверит наличие хронических заболеваний и инфекций, что позволит предотвратить возможные осложнения во время беременности.
- Приём витаминов — до зачатия, а не после. Важные элементы, такие как фолиевая кислота, йод и витамин D, необходимо начинать принимать минимум за три месяца до зачатия. Фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки у плода, йод необходим для нормального развития мозга, а витамин D важен для иммунитета матери и формирования костной системы ребенка.
- Образ жизни — ответственность двоих. Курение и алкоголь должны быть исключены обоими партнерами. Никотин и токсины негативно влияют на качество спермы и яйцеклеток, что увеличивает риски выкидышей и патологий плода.
- Обследование на инфекции. Важно проверить иммунный статус к краснухе и сделать прививку, если женщина не болела и не была вакцинирована. Также необходимо сдать анализы на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис, так как эти инфекции могут навредить плоду.
- Посетите стоматолога. Здоровье полости рта влияет на течение беременности. Кариес может стать хроническим очагом инфекции, поэтому лучше пролечить зубы заранее, так как во время беременности применение анестезии может быть ограничено.
- Режим и питание. Рекомендуется спать не менее восьми часов, избегать стрессов и переутомления. Питание должно быть сбалансированным, включая нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты и зелень. Избыток кофеина и фастфуда может негативно сказаться на фертильности обоих партнеров.
Подводя итог, Елена Радионова отмечает, что беременность должна быть желанной, а подготовка к ней — осознанной. Здоровая женщина и здоровый мужчина — это залог рождения здорового ребенка. Поэтому рекомендуется обращаться к специалистам заранее, чтобы путь к родительству был легким и радостным.
Фото: Алина Голова, Виктория Михайлова